Un programme unique pour elle et pour lui, développé, testé et validé par Mouss ainsi que les plus grands coachs sportifs.
Mois 1
Programme 1 Programme 2 Programme 3
Mois 2
Mois 3
Select GenderMaleFemale Select an activity factor:Little or no Exercise / desk jobLight exercise / sports 1 – 3 days/ weekModerate Exercise, sports 3 – 5 days / weekHeavy Exercise / sports 6 – 7 days / weekVery heavy exercise/ physical job / training 2 x / day Calculate BMI WEIGHT STATUS
BMR – Metabolic Rate BMI – Body Mass Index